Суббота, 18.09.2021, 07:54
Приветствую Вас Гость


Книги по бодибилдингу.

   
   Сергей Шестопалов. Бодибилдинг.

Эта книга раскроет вам все тайны бодибилдинга и фитнеса.
Научит грамотно и эффективно проводить свои тренировки,Составлять тренировочные программы, правильно питаться и отдыхать. Рационально использовать свое время и силы.
Поможет вам стать сильнее, стройнее и значительно укрепить свое здоровье.


   Стюарт МакРоберт. Думай! Бодибилдинг без стероидов.

Эта книга предназначена для большинства культуристов - любителей. В ней говориться о таких вещах, о которых никто никогда не заикался в ходовой литературе по бодибилдингу. Здесь вы найдете малоизвестные принципы тренинга, которые дают большинству любителей превратить себя в сильного человека атлетического телосложения.


   Стюарт МакРоберт. Руки титана.

Большинство специализированных программ, которые печатаются сейчас в журналах, совершенно не пригодны для начинающего культуриста. Не покупайтесь на обещания стремительного прогресса, не тратьте попусту свое время. Прежде чем начинать формировать свои мышцы, наберите силу и нарастите мышечную массу.


   Б. Пустовойт. Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой.

Человек должен быть развит не только интеллектуально, но и физически, быть здоровым, сильным, выносливым и хорошо подготовленным к долголетнему труду.
Данное пособие рассчитано на широкий круг желающих заниматься бодибилдингом. В нем описано огромное количество упражнений с  различными отягощениями, даны указания о том как составлять комплексы тренировок, чтобы добиться гармоничного развития всех групп мышц.

   Майкл Мейя, Джон Берарди. Бодибилдинг. От скелета - до атлета!

Полное руководство по наращиванию мышечной массы естественным путем. 
В этой книге вы узнаете суть пищевого метода, что поможет вам ускорить процесс наращивания мышечной массы естественным путем.

   Татура Ю.В. Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты.

Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связанно не с огромным напряжением, а с правильной методикой. Именно правильный подход поможет достигнуть красивой фигуры, не прибегая к голоданию.
Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успеха. Этому и посвящена эта книга.


   Курт Брунгардт. Идеальный пресс.

Предлагаемая вашему вниманию книга содержит комплекс упражнений для развития брюшного пресса, а также специальную систему питания. Эта книга научит вас как убрать лишние килограммы и добиться рельефных кубиков на животе.
Вы можете выбрать любой режим тренировок, более удобный для вашего образа жизни.


   Курт Брунгардт. Идеальные мышцы груди и плечевого пояса.

Каждый мужчина имеет право на каменную мускулатуру груди, широкие плечи и мощную спину. Теперь вам больше не нужно мучиться, думая какие упражнения лучше выбрать для своих занятий. Независимо от уровня вашей физического развития, следуя указаниям, изложенным в данной книге, вы сможете сделать ваш торс идеальным.


   Пер Тесч. Бодибилдинг для всех.

Если вы стремитесь к тому, что бы осознано тренировать различные группы мышц, хорошо представляя себе, какие конкретные упражнения подходят или не подходят для их развития, то эта книга предназначена для вас. В чем заключается особенность этой книги?  Дело в том, что для демонстрации степени загруженности различных пучков мышц при выполнении конкретных упражнений, здесь используются изображения полученные с помощью метода магнитного резонанса.


   Ларри Келлер. Совершенное тело.

Энциклопедия бодибилдинга. Передовая программа для сжигания жира и быстрого наращивания мышечной массы. Включая универсальную программу питания "Меню для атлетов" и революционный способ быстрого обретения силы.
Форма входа
Поиск
Реклама

Бодибилдинг для начинающих


Экскурсии по Баварии.

Ремонт квартир и офисов. Москва и область.

Календарь
«  Сентябрь 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Друзья сайта
  • Ремонт квартир и офисов
  • Экскурсии по Баварии
  • Официальный блог
  • RUchart-лучшие сайты
  • Инструкции для uCoz
  • Спорт каталог
  • Весь интернет в одном каталоге!
  • Сообщество uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Rambler's Top100